Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Tekrarlayan Düşünce ve Davranış Döngülerini Anlamak
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB); kişinin zihnine istemsiz şekilde gelen, rahatsız edici düşünceler ve bu düşüncelerin oluşturduğu kaygıyı azaltmaya yönelik tekrar eden davranışlarla kendini gösterebilir.
Kontrol etme, temizleme, simetri ihtiyacı, tekrar etme, zihinsel ritüeller veya sürekli emin olma ihtiyacı günlük yaşamı zorlaştırabilir. Zamanla kişi bu döngüler nedeniyle yoğun kaygı, yorgunluk ve kontrol kaybı hissi yaşayabilir.
Terapi sürecinde obsesif düşünceler, kaygı döngüsü ve kompulsif davranışlar birlikte ele alınır. Amaç; kişinin bu döngüyü anlaması, kaygıyla daha sağlıklı baş edebilmesi ve günlük yaşam işlevselliğini güçlendirmesidir.
OKB’de Sık Görülen Belirtiler
- Tekrarlayan ve rahatsız edici düşünceler
- Kontrol etme ihtiyacı
- Temizlik ve bulaşma kaygısı
- Simetri veya düzen ihtiyacı
- Sürekli emin olma ve onay arama
- Zihinsel ritüeller
- Tekrar eden davranışlar
- Günlük yaşamda zaman kaybı ve zorlanma
İçsel Dengenizi Yeniden İnşa Etmek İçin İlk Adımı Atın
Çocuk, ergen ve yetişkinlere yönelik terapi süreçlerinde; bilimsel temelli yaklaşımlar eşliğinde güvenli, etik ve profesyonel psikolojik destek sunulmaktadır.
